kako upravljati vremenomIdealan početak radnog dana bi bio u 10 sati. Tako bar tvrde istraživači koji su se bavili ovom temom.

Nedostatak sna je sve veći problem kod zaposlenih ljudi. Na Univerzitetu u Pennsylvaniji su istraživali i došli do zaključka da zaposleni ljudi manje spavaju, jer vrijeme koje bi trebali provesti u krevetu svjesno skraćuju zbog posla, kako bi mogli završiti sve obaveze, prenosi portal Klix.ba.

Čak 40 posto ispitanih spavaju manje od sedam sati, koliko se preporučuje. Tako su došli do zaključka da bi početak radnog vremena u deset sati bio idealan, što je ideja koja se poslodavcima svakako ne sviđa.

Kako bi stigli završiti sve poslovne, a nakon njih i privatne obaveze, ljudi se najčešće odlučuju upravo da kradu vrijeme od sna.

Istraživači su analizirali navike spavanja više od 120.000 radnika u SAD-u da bi došli do zaključka da kod njih zbog posla trpi san, a što za sobom povlači niz drugih problema i tegoba, poput hroničnog umora, depresije, mrzovolje, piše Huffington Post.

Izvor: studomat.ba